うつと共に生きる~わしゃ死なん

無職のひとり親母ちゃんの縁側日記

瞑想

お昼寝の誘惑~瞑想してみた。

どーも。びんちゃんです! 疲れやすい。もーぅ、ずーーーーーと疲れてます。 鬱の方、多いんではないでしょうか? 疲労感のとれない事。 夜、眠れないで悩んでらっしゃる方には大変申し訳ないのですが、 私の場合、精神的につらい時ほど、過眠・傾眠で、一日…