うつと共に生きる~わしゃ死なん

無職のひとり親母ちゃんの縁側日記

うちのわんこがピンチ!~皮下補液初体験の巻~

どーも。びんちゃんです。

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ここのところ、うちの子の様子が変でした。

14歳になるMIX犬の麦ちゃん♀です。

いつもはご飯の時間になる前に、ちょうだい!ちょうだい!と

猛烈ラブアピールをしてくるんですけど、

全然来ない。

 

なので、うっかり時間すぎちゃったりして。

でも来ない。

 

お皿にフードを入れて呼べば来るし、残さず食べる。

 

食べなっかったら即病院!と思うのですが、食べるしなぁ。もう14歳なので、

まさかボケちゃった⁇

ちょっと様子を見てました。

 

3日前からは、食後のヨーグルト(心臓と痙攣止めのお薬入り)を

喜んで食べなくなりました。今まで超ー喜んでたのに。

 

たまたま、その日は違うメーカーのヨーグルトだったので、そのせいかとも思ったんですけど、次の日いつもの格安ヨーグルトで試したけどダメ。食べようともしません。

(フードは完食)

 

私の指につけて口元に持っていくと、やっと舐めてくれました。

そしてなんかフラフラしてる気がするっ。

 

今朝は指でも嫌がってしまって、鼻の下に塗ると舐める、塗ると舐めるを繰り返し

途中で嫌がってプイっと行ってしまいました。(でも、フードは完食)

そして、昨日よりフラフラ。

 

あさイチでかかりつけの病院へ連れて行きました。

 

病院大嫌いの麦ちゃん。いつもドキドキです。

なので、診察も興奮してフラフラなんかしません。元気に見えちゃう。

 

熱もないし、心臓の音も変わりなし。

暑くなってきたからかなぁ~なんて若い先生と話してたら、

ドーン!

院長登場!!

 

これまで好きだった物を食べたがらないのは、

もしかしたらお腹の中で何かあるかもしれないから、

今日は念のため、炎症止めと胃腸の働きを良くする注射💉して、

明日から2日間の飲み薬を出しときますから、それで様子見て、

それでもまだ改善しなかったら、血液検査してみましょうか。ということでした。

 

うぉお、経験値!

 

ちなみに血液検査は先月1回やっていて、その時はなんの異常も無かったので、

すぐに血液検査とはならなかったんでしょう。

 

という事で、注射💉1本打ってもらって、帰りました。

 

うちに帰るとすぐお水を飲んで、それからフラフラしながらいつもの寝る体勢に。

(娘のカバンの上で寝る麦ちゃん。なんかカバンの上で寝るのが好きなんです)

このまま良くなってくれればいいのだけれど…

 

とりあえず今日の予定は全てキャンセルして、麦ちゃんの横で様子見です。

私が移動すると、彼女もついてきちゃうので、私もじっとしてます。

 

動画見ようかと思ったんですが、心配で全然頭に入ってこない。

本でも読もう。ちょっと読んではチラリ、ちょっと読んではチラリ。

 

30分ぐらいでしょうか。

寝ていた麦ちゃんが起きだし、フラフラと寝場所を変えました。

すると、顔を置いてたところに丸いシミが⁉  へ?なにこれ?

 

カバンの凸凹で気づかなかった~ 何を見ていたんだ!私!💢

 

大量のよだれです。

あごの下の毛も、あごを乗せていた両足もびしゃびしゃ。

 

そういえばさっきお水を飲んだ後、口からしずくが落ちてて、

「ありゃ。急いで飲むから垂らしてるよん。」なんて言ってて…

 

移動した寝場所もどんどんシミが広がってく‼

 

もう午前中の診察時間は終わっていましたが、とりあえず電話ーーー

 

院長が電話に出てくれて、

あー。気持ち悪いんだねぇ。もうそろそろ注射が効いてくるころだから、

もう少し様子をみていて大丈夫じゃないですかねぇ。

とのこと。

 

やっぱ、相談するだけでも落ち着く。

指示に従い、様子をみていました。

 

それからちょっと経って、小麦ちゃんが立ち上がり、歩いた、と思ったら

 

げほっ。

朝食べたフードがそのまま全部でたーーーーーーーー!!!

 

即、電話!

 

院長が、病院で預かって様子を見るか or もう少しおうちで様子を見るか。

注射が効くと思うんだけど…と。

 

麦ちゃんは病院大嫌いなので、きっと病院預かりでは緊張して休めない。

と判断し、家で様子見にしました。

 

その後、よだれが止り、吐くこともなく、さっきよりはフラフラも減ってきました。

 

しかし、水を飲まない。

 

大量のよだれとおしっこ1回。 なにせ3㌔のおチビ。 脱水が心配。

で、夕方もう1回病院へ。

 

院長が 皮下補液しときましょう。心配だもんね、と。

 

皮下補液?なんじゃそりゃ?

 

背中の皮下に水分をどっと入れておくと、背中に溜まった水が脇の下にいって、

毛細血管から少しずつ吸収されるのだそう。

 

100mlを1分くらいで注入し、帰ってきました。

背中のこぶはないけれど、脇の下がぷにゅぷにゅ。おーここに入っているのね。

 

これで脱水の心配はなくなりました。

一安心。

 

その後は、ちゃおちゅーるのワンコ版に薬を混ぜたものを美味しそうに食べて

寝てます。

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どうかこのまま、元気になりますように!

 

 

ではでは。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼寝の誘惑~瞑想してみた。

どーも。びんちゃんです!

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疲れやすい。もーぅ、ずーーーーーと疲れてます。

鬱の方、多いんではないでしょうか? 疲労感のとれない事。

 

夜、眠れないで悩んでらっしゃる方には大変申し訳ないのですが、

私の場合、精神的につらい時ほど、過眠・傾眠で、一日中寝込む事もあります。

それでいて、夜も眠れてしまう…

 

現実逃避で寝ちゃうのかなぁ。なんて思ったりして。

 

それだけたっぷり寝ても、疲労感は強く残るんですよねぇ。

( + 罪悪感のスパイス付き)

 

元気な時も、外出すると必ず昼寝しちゃいます。

遠出はもちろん、ちょっとそこまでのおつかいも、家に戻ると寝ちゃいます。

PM2.5に眠気成分が入っているのか⁉ なんてね。

 

 

でも、この疲労感。実は身体が疲れているわけではないのだそうです!

 

疲れているのは、。 前頭葉らしいです。

前頭葉は思考や感情のコントロールしたり、ストレスを処理する場所でもあるので、

ここを回復させれば良いとのこと。

 

(ごめんなさい。すげーあやふやな情報。ちゃんと勉強が身についてないっ!)

 

すみません、師匠!!ところで、最近師匠ができました!

その名は メンタリストDaiGo 師匠でぇ~す!

 

ニコニコ動画で師匠の動画に課金してまーす。(うちは貧乏びんちゃんですけど)

師匠は1日に20~30冊本を読まれるそうで、最新の心理学、脳科学などなど

惜しみなく我々に教えてくださるのです。(怪しい壺は売りません)

 

特にメンタル強化とか、自己肯定感を上げるには、とか、先延ばしの心理とか、

本当に勉強になるし、聞いてるとモチベーションがぐんぐんあがる⤴⤴⤴

 

 

で、前頭葉のことも師匠から聞いたわけですが、前頭葉を鍛えるには

瞑想が有効なのだそうです。  うわぁ。なんか怪しいと思ったひと~!

 

いえいえ。これは脳科学で実証済み。

心理学でもストレス管理衝動の抑制自己認識力の向上が認められてるとのこと。

 

また、疲れを感じたときは、体を動かすのが良いそうです。

脳みそに血液をたっぷり送るには、血液を循環させないと!

おぉ、納得!

 

特にリズム運動は、幸せホルモンといわれる セロトニンを増やすのに効果的。

ウォーキングみたいな一定のリズムで動く運動ですね。

 

ということを学んだので、早速実行してみました!

 

 

【 私なりの瞑想、実践 】

 

昨日のデイケアの帰り

いつもなら家から一番近いバス停で降りるところを、終点まで乗り(たいした距離でないです)

そこから更にちょっと遠回りして、少し緑のある遊歩道を早歩きで帰りました。

 

そしてそして、エレベーターをスルーして、7階まで階段を上り

(よしよし、血液が脳を駆け巡っているぞぅ!)

それから、少ししてから さぁ瞑想です。

 

普段ヨガを習っているので、瞑想にはあまり抵抗がないですが、

座ってやるのは、さすがに疲れが取れなそうな気がして、

ヨガの死体のポーズ(シャバーサナ)をしつつ、瞑想することにしました。

 

横になって、足を肩幅以上に大きめに開き、手も体側から少し放して、手のひらを上方向に置きます。

 

全身の力を抜き、筋肉から骨から内臓から眼ん玉、口の中…全てです。

呼吸に意識を向けます。

ここまでがシャバーサナ。

私はここに瞑想をプラス。 深く大きい鼻呼吸をして、最初は肋骨の動きの観察。

その後、胸の中心に 小さな小さな白い光を思い浮かべ、

吸う息とともに その光が大きくなって私を照らし、

吐く息とともに その光が小さくなって元の胸の中心に戻る。

 

ひたすら呼吸に合わせて 光を感じていきます。

(いつもヨガでやってる方法です。)

 

優しい光に照らされたときは、うわぁって嬉しくなって、

小さくなっていく光の美しさに、これまた見入ってしまう。

 

タイマーを20分でかけておいたのですが、ピピピピ!

え?もう?

という感じでした。

 

そして起きてみると、

頭が超ーすっきり!

 

そりゃそうだ。

血液を脳みそに送って、更に深い呼吸で酸素もたっぷり脳にいきわたってるはず。

 

で、結果、昼寝なしっ!

 

何ヶ月ぶりだろう。ってか何年ぶり?の昼寝なし。

バスに乗るときあんなに眠かったのに💛ウォーキングと階段上りしたのに💛

 

 

ちなみに、本日も同様にやってみましたが、

超ーすっきりでブログを書いているわけでぇす。

これは、続ける価値ありですね。今のところ。

 

 

で、途中お話ししたメンタリストDaiGoさんのニコニコ動画

リンク貼りたかったのですが、すいません。できませんでした。わかんないよ~!

 

YouTubeでも途中までですが、無料で見れますので

気になった方は、自分で検索してちょ。

 

 

長くなっちゃった

ではでは。

(早く自在にブログ書きたいなぁ~~~~~。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日更新したいけど…はてな初心者ゆえ

どーも。びんちゃんです!

 

祝!初アクセス!よっ パチパチパチパチ!

ありがとうございます!感謝です。

先日記事を読ませていただいて、読者になった方が読んでくださりました。

 

うれしいもんですねぇ。いやぁうれしい。

 

今まで、2回ほどブログはやったことがあるのですが、(ライブドアとアメーバ)

いずれもスマホのみで書いたり・読んだりしていたので、

はてなブログ初心者の私は、まったく右も左もわかりましぇん(涙)

 

以前のブログでは、簡単にできていたことが…わかんない…

 

そのブログ内での閲覧が多いので、アクセス数もすぐ上がったのですが…

(ちなみにライブドアさんで書いてたブログは、汚部屋カテゴリーで最高順位12位まで

いったんですけど、心無い人の誹謗中傷コメ1つで、完璧に心が折れてしまい挫折)

 

日々勉強の毎日です。

 

今日は、プロフィール画像を入れるのに4時間 (笑)

そもそもiPhoneの写真をPCに読み込むだけで、3時間かかりましたから~

Windows嫌いだ。Mac欲しい。

 

で、やっとこさ入れたプロフィール画像がこちら!

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イラストレーターのエンピツHBさんにわたくしの似顔絵描いていただきました!

(実際は、↑ +シミ、しわ、たるみ、ニキビ跡、ほうれい線。目は1/5)

 

可愛く描いていただいて、ありがとうございます!

 

そして、まだまだはてなブログが全くわかってないので、下書きだけが増えていき、

なかなか毎日更新ができないでいますぅ。

 

皆さんのブログを参考にさせていただきながら、成長していきたいです。

 

ちなみに今日の症状は、動悸手足の関節の痛み、あと人見知りがつらかったかな。

現在通ってるクリニックのデイケアに通っているのですが、なかなか話に入れず。

もともとおしゃべりしたい欲求は強いと思うので、なんか悶々としてます。

 

 

最後にアイコンのイラストを描いてくれたエンピツHBさんピクシブのリンク

貼っておきますので、気になる方は見てみてください。

t.co

 

メルカリでイラストオーダーをやっていらしたのですが、今は忙しくてお休みみたいです。

 

ではではー!

 

 

 

 

 

 

 

食品ロスと母子家庭の援助

どーも、びんちゃんです。

 

先日、セカンドハーベスト・ジャパンが行っているパントリーピックアップに行ってきました。

何のこと? ですよね。

セカンドハーベスト・ジャパンとは、日本初のフードバンクだそうです。

食品製造メーカーや農家、個人などから、

まだ充分食べられるのにも関わらずさまざまな理由で

廃棄される運命の食品を引き取り、

それらを児童養護施設の子供たちや

DV被害者のためのシェルター、

さらに路上生活を強いられているひとたちなどの元に

届ける活動をしています。

HPから引用させていただきました。

 

で、ひとり親世帯児童扶養手当を受けている人を対象に、年6回食品を分けていただく事ができます。(東京都、神奈川県、埼玉県)

 

詳しくは、セカンドハーベスト・ジャパンのHPをご覧ください。

http://2hj.org/

かなり、場所が限定的なので、利用できない方もいらしゃると思いますが、

地域地域で同じような支援があるのではないかと思います。

 

私は昨年退職してから、時間ができたので検索しまくっていました。

特に仕事がないことで金銭的な不安が大きかったので、そっち系を検索し

たまたま行き着きました。

 

ひとり親になったのはもう今から約10年。

知らなかった~~~。

ってか当時はまだなかったのかもしれませんが。

 

当時知ってたら、昼も深夜も働かなくてもよかったんじゃないかっていう事が

たくさん検索できました。

なにせ、うつの自立支援医療障害手帳障害年金も、全部知らなかったんですから

The無知!!!

 

でも、もっと役所も教えてくれよ!って思います。

 

で、パンドリーの話に戻りますが、今回いただいた物がこちら

 

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キャリーケースにたっぷり。

当然、その時によって食品の種類は変わります。

今回はジュース類が多かったですね。おやつ代助かります。お米もほんと助かります。

感謝、感謝です。

 

いずれ、自分も支援する側になれたらいいなぁと思います。もちろん子供たちにも。

セカンドハーベスト・ジャパンでは、企業以外からでも支援する事が出来ます。

(お歳暮などの余りなど。詳しくは上記リンクへ)

 

最近、食品ロスが問題になっていますが、検索すると

企業から買い取ります

という広告が目立ちますが、もともと賞味期限が近く売ることができずに

処分代を払って廃棄していたもの。

 

いただいてる身でちょっと言いにくい気もしますが、

たくさんの企業の方、商店の方からもできるだけ多くの支援があると、

ほっこり、良い世の中になると思います。いかがですかねぇ…

 

 

あと、生活に困ってる方。

調べるとたくさんの支援やチャンスが見つかることがあります。

ぜひ、検索や行政でしつこく聞くなどした方がいいですよ。

ただ、私が無知すぎたのかもしれませんが、

こちらから手を伸ばさないといけないことが、多々ありそうです。

 

では! 

うつ歴17年でっす!

初めまして。びんちゃんです!

第3子が生まれて1~2ヶ月で育児ノイローゼからになりました。

 

今から17年前ですね~。長いなぁ。

良くなったり悪くなったりを繰り返した17年でした。

現在の病名は "双極性感情障害" 昨年年末に職場でいじめに会い症状悪化のため離職。失業手当でなんとか生活しています。

 

ちなみに、そんなこんなで不良になってやるっ!と、40代半ばにして初金髪・2ブロにしてみました!

 

もう子供たちも大きいしね。「いいじゃん」と好評です(我が家内のみ)

今はトラウマと闘い中。

そしておうちは汚部屋真っ最中!

 

なんとかしないとね~~~と思いつつ、眠くなったのでお昼寝しまーす。

では、よろ~

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